针对这一现象，首先要明确几点：
1、要一点地积累，不要急着去实现。
渴望寻求成就可能会引起消化不良,或一无所有。高峰通常显示为对自己提出了更高的要求。往往会给自己很大的压力,然后渐渐对自己失去信心,失去兴趣。
尊重记忆规则，重复是关键。与其他学科交织在一起。早晨是学习英语的好时机。
2.建立信心，不要低估自己。
即使是天才，他出生时的第一次哭泣也不是愉快的音乐。其他人都受过训练。开始从来都不晚。要意识到建立信心的过程就是犯错误的过程。在你进步之前，你必须大胆地犯错误。
3.学识渊博，而不仅仅是课本
语言能力与语言材料的数量成正比。语言材料的输入量越大，语言能力的提高越快。背诵是加强语言材料输入的好方法，也是语言学习中不可缺少的一部分。这有助于记忆句型，而不是从上下文记忆单词。
4.学会总结。
5.学会理解规则，善于模仿，了解背景知识，区分语言应用环境。
6.积极参加各种与英语学习相关的课外活动。
词汇学习是高中英语学习的重要组成部分。它渗透到英语学习的各个方面，包括听、读、格式塔、翻译和作文。此外，要提高对词汇的理解和应用，不仅要提高记忆水平，还要提高学生对词汇的理解和灵活使用。
另外，还要培养良好的学习习惯。
1.学会预习
(1)借助词典对单词和正文进行预览：包括下列步骤：读出单词，注意词性和意义，引用单词形状的一对三变化，如动词、副词等，同时，用生词造句，发现美IFL句型，典型的表情模仿。
(2)朗读课文:尽管音频阅读和认可是非常传统的,但有利于英语语感的形成,背诵中国学生因为缺乏自然的英语环境是必不可少的。
2.上课认真听讲，并做好课堂笔记
在学习记笔记的时候，试着在记笔记和仔细听之间找到一个平衡。课后总结。
3.准备高中英语词汇手册
随身携带，随时复习。在课堂或课外阅读中不断吸收单词的短语被输入到手册中，并有意识地扩展了英语的词汇量。除了学习单词外，还特别注意习语和固定搭配，以及它们在课文中的使用。在手册中输入那些与汉语很不一样，很难理解的短语，最好记住，典型的例句往往是用口头和书面的方式自由表达的。
4.为自己选择合适的听力材料
如果你每天听10分钟的英语，你可以适当地做一些听力练习。经过一段时间的训练，调整听力材料的难度。
5.扩大英语的课外阅读
根据你的水平和爱好选择合适的阅读材料。每本书的长度不需要太长，可以快速阅读，让自己经常有成就感，保持阅读兴趣。精练与概括相结合，头脑风暴，猜测单词的意义，必要时使用字典，记住格言和重要词汇。高中生主要阅读英语杂志、英文报纸(青少年)或简单的阅读材料。
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